Wrap de frango
Bife de peru com cogumelos e salada
Almofadinhas de atum
Salsicha de peru grelhada com salada
Pescada cozida, ovo cozido e couves
Miolo de camarão com cogumelos e salada
Bife de peru, salsicha de peru e salada
Ainda não tinha voltado a falar desta dieta, mas já lá vão 1,5kg até ao sábado passado.
Para já está a correr lindamente, já noto diferença nas pernas, menos volumosas, menos peso e sem custar nada. Nunca pensei em desistir, acima de tudo força de vontade!
Nesta dieta temos também direito ao Dia da Asneira, onde se come tudo o que se deseja durante a semana, mas com moderação, claro :) Tem receitas deliciosas, com alimentos que usamos no dia-a-dia e que não engordam.
Contudo, prognósticos só no fim do jogo, falta metade para ser concluída e o objectivo é perder cerca de 3kg.
No final, venho-vos contar se resultou com eficácia ;)
Neste post mostro-vos só algumas das receitas que cozinhei, quer ao almoço, quer ao jantar. Nesta dieta é igualmente importante o pequeno-almoço e o que se come entre as refeições principais.
Kiss, kiss*
P.S.: Não deixem de comentar e de seguir o blog, caso ainda não o tenham feito.
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